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domingo, 16 de maio de 2010

Uma receita mágica, da minha mais nova amiga...



Hoje na Life, conheci mais profundamente, uma taurina muito especial, a Sílvia. Como ela mesma nos denominaste como "holic fitness"..rss.. eu curti muito tal denominação..rss.. Trocamos várias idéias, e eu saí ganhando, pois ganhei de presente uma receita mágica:

PARA 1 COPO:

1/2 PEPINO
1/2 COUVE MANTEIGA
1/2 REPOLHO
1/4 ABOBRINHA VERDE
1/4 CHUCHU
1 MAÇÃ
1/2 BETERRABA
1/2 CENOURA
1 MÃO DE HOTELÃ
GENGIBRE
1/2 NHAME
5 UNIDADES DE CASTANHAS OU AVELÃS OU AMÊNDOAS

BATER TUDO... HUMMM... DELÍCIA... TÔ A DIVIDIR COM MEUS AMIGOS ATLETAS...CÁ NO BRASIL É SEMPRE MAIS FÁCIL ENCONTRAR TAIS LEGUMES...ESPERO QUE VOCÊS ENCONTREM.

A SÍVIA, É FARMACÊUTICA E ATLETA COMO EU... OU MELHOR, HOLIC FITNESS!! RSS...

BOM DOMINGO!

BEIJOS!!

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