Corra mais em 2011

Stone Sour - Through Glass ( Legendado )

Depressão - De frente para o abismo

Qualquer vida é triste. O tempo passa e todo momento feliz é uma perda que podemos recuperar apenas na memória.
Nossos desejos não têm fim, e nos sentimos impotentes quando eles não correspondem às limitações do mundo.
Nossos corpos inevitavelmente entram em decadência e, por fim, todos nós morremos.
Mas a vida também é feliz e, conforme supeamos uma frustração amorosa, a morte de alguém ou um fracasso, logo voltamos à luz, prontos para ver que cada conquista expande nosso mundo.

Só que em alguns casos a tristeza não vai embora e se torna muito maior que o fato que a desencadeou.
E a depressão começa lentamente a agarrar e corroer a vida, como a ferrugem consome a lataria de um carro abandonado.
Paa o depressivo, a vida é estar constantemente à beira de um abismo, tomado pela tortura que rouba o equilíbrio e que
paralisa diante de uma queda iminente. Ele se sente para baixo o tempo todo, inútil, culpado desconcentrado, cansado, sem
prazer para fazer as coisas do dia a dia. O sono fica irregular, o peso cai, e idéias de ou suicídio não saem da cabeça -
segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 15% dos depressivos acabam se matando.
O problema é sério - em 2001 (esse é o dado mais atual), havia 340 milhões de depressivos espalhados por todo o mundo,
dos quais apenas 25% tinham acesso a algum tratamento efetivo. E o transtorno não pára de crescer. Quando chegarmos
a 2030, será a doença mais comum no mundo, segundo a OMS.

Causas:
A depressão é engatilhada por eventos da vida, como alguma perda - a de uma pessoa querida, de uma função, de
uma idéia sobre si e é pior se sofre uma humilhação ou a sensação de estar em uma armadilha. Mas também mudanças positivas podem surpreendentemente desencadear a depressão - como o casamento ou uma promoção no trabalho.

Só que nem sempre passar por uma barra leva a uma depressão. Afinal, ela não tem uma causa única. Na verdade, é uma conjunção de fatores genéticos (se um gêmeo tiver depressão, seu irmão terá 46% de risco), bioquímicos (desiquilíbrio
de neurotransmissores, como serotonina, norepinefrina e dopamina), ambientais ( quando os acontecimentos de uma vida vão mal) e psicoógicos (a história de vida da pessoa). Por isso, o tratamento em geral inclui tanto medicamentos quanto psicoterapia, num pocesso por vezes fustrante, com tentativas e eros até encontar o remédio (e o psicólogo) correto. E é importante que seguí-lo à risca e não abandoná-lo sem orientação médica quando começar a se sentir bem.

O caso do Jornalista Andrew Solomon mostra bem o risco de abandonar o tratamento por conta própria.
Salomon era um exemplo de sucesso. Graduou-se na Universidade de Yale e fez mestrado em Cambridge. Viajou o mundo, escrevia para a revista New Yorker e, quando parou de tomar antidepressivos, decidiu se matar. Como a culpa de traumatizar a família impedia o suicídio,optou pela via indireta. "Não conseguia encontrar uma maneira de provocar câncer, esclerose múltipla e outras doenças fatais, mas sabia
como pegar Aids. Então, decidi fazê-lo, conta em seu livro O Demônio do Meio-Dia, sobre a depressão com a qual apredeu a conviver.

Durante 4 meses, afundou-se em encontros sexuais com estranhos que presumia infectados. Quando marcou seu teste de HIV, teve uma
crise tão forte que voltou aos medicamentos. Por fim, descobriu não ter sido contaminado. Depois de dois meses, a crise passou.
Nunca mais Solomon abandonou seus remédios, e assim conseguiu seguir em frente. "O oposto da depressão não é a felicidade,
mas a vitalidade. E minha vida(...) é vital, mesmo quando triste", escreve.

Como é possível que um transtorno tão prejudicial possa ter resistido à seleção natural e se tornado uma das doenças mais comuns da humanidade?
Evolucionistas apresentam ao menos 3 possibilidades. Uma é a teoria da hierarquia, proposta pelos psiquiatras evolucionistas Anthony Stevens e John Price. Para eles, a depressão garante que animais consigam conviver conformados em sociedade, obedecendo hierarquias.

"O estado de depressão evoluiu-se para promover a aceitação do papel subordinado", escrevem. Assim, quando um animal perde uma disputa a depressão diminui suas aspirações de dominação e evita que tente questionar seu papel secundário - mesmo que ao líder se reserve a vantagem de ter mais comidae mais parceiros sexuais que os demais.

Outra hipótese é a de que nosso cérebro evoluiu menos do que a forma como nós vi diferentementevemos. A sociedade moderna,com suas inúmeras escolhas,decisões e responsabilidades, é simplesmente estressante demais. Afinal, o homem das cavernas não tinha que optar por uma profissão,procurar emprego e trocar de família, de cidade, de grupos sociais. Da vida se podia ter mais certezas e bem menos motivos para se arrepender.

Também existe a hipótese de que a depressão ajuda a encontrar soluções para problemas. É o que propõem Paul Watson e Paul Andrews,da Universidade do Novo México, EUA. Ao concentrar toda a energia para ruminar suas questões, o depressivo leve, pode encontrar alternativas que não passariam por sua cabeça se estivesse feliz. Ao mesmo tempo, consegue das pessoas mais próximas certa benevolência e uma maior disposição para ajudarem-no.
E por que hoje a depressão não para de crescer? É possível especular especular várias razões - desde as mudanças tecnológicas até a crise das religiões.
Mas isso é especular. O que a psicóloga Joan Chiao, da Universidade Northwestern, EUA, fez foi estudar o fenômeno do ponto de vista genético e cultural em 20 países. Sua conclusão aponta para o individualismo.

A prevalência de uma variante do gene transportador de serotonina relacionada à depressão é duas vezes maior nos povos do Leste Asiático -
como chineses e japoneses - do que entre ocidentais. Mas diferentemente do que isso sugeriria, a prevalência da depressão no Ocidente é muito maior do que no Leste Asiático.
A razão, segundo o estudo, é que culturas baseadas na colaboração coletiva como as orientais acabam dando um apoio social a indivíduos geneticamente suscetíveis à depressão. "Issoparece proteger indivíduos vulneráveis de riscos ambientais que serviriam de gatilho para episódios depressivos",conta. Ou seja, é impossível ser feliz sozinho.

Para saber mais: Demônio do Meio-Dia: uma Anatomia da Depressão - Andrew Solomon, Objetiva 2002

Matéria da SuperI nteressante - Edição Especial: Mistérios da Mente - páginas 45, 46e 47 - Edição 290 - Abril de 2011

Dia 25 de Maio - Quarta-feira

Dia 25 de Maio - Quarta-feira
Lua Minguante em Peixes:
Lua sextil Vênus - 6h17 às 10h45:
Este aspecto favorece a paixão romântica. Podemos aproveitar para namorar um pouco pela manhã e começar o dia com o pé direito. (por isso acordei cedinho! rss..)
Também indica uma boa hora para investir, seja em assuntos financeiros, imóveirs, móveis ou em você mesmo.

Lua sextil Mercúrio - 12h45 às 17h36:
As transações comerciais também estão favorecidas no período da tarde.
O poder de negociação e de barganha está ampliado, garantindo bons negócios.
Pessoas mais jovens podem surgi e contribuir com informações interessantes.


Dia 26 de Maio - Quinta-feira
Lua Minguante em Áries:
Enquanto a Lua estiver em Áries, tendemos ao imediatismo. Buscamos mais as atividades ao ar livre e a prática de esportes radicais para extavasar a energia. Devemos aumentar a ingestão de líquidos e ficar atentos a ferimentos,pois há maior tendência à inflamação.

Dia 27 de Maio - Sexta-feira
Lua Minguante em Áries:
Lua Conjunção Urano - 03h18 às 7h20 (exato 5h19):
Prepare-se para o inesperado. Se há necessidade de promover alguma mudança, mas nada foi feito a respeito, provavelmente agora será inevitável fazê-la - e de um modo mais radical. Ninguém nos convence a fazer coisa alguma, fazemos apenas o que
nos "dá na telha".

Lua sextil Sol - 7h20 às 11h44 (exato 9h32)
A vitalidade está em alta. Somos capazes de dar um "gás" nas tarefas e temos mais disposição física.

Da mesma forma, somos mais tolerantes com os outros e nossa capacidade de recuperação é maior. A saúde é beneficiada. Sensação de contentamento com a vida.

Lua quadratura Plutão - 9h40 às 13h42 (exato 11h41)
Preste atenção no que está sentindo e tente controlar os impulsos. Existe uma tendência à autossabotagem.

Hábitos compulsivos podem se fixar neste período, caso você esteja vulnerável a isso.
Evite situações de grande estresse e tensão.

Lua oposição Saturno - 17h09 às 21h11 (exato 10h10)
Falta de atitude e autoconfiança. Podemos ficar paralisados por nossos medos e bloqueios, se, conseguir evoluir.
Não é o melhor momento para socializar, pois estamos demasiamente críticos com os outros e conosco mesmos.
Pode indicar desentendimentos com pessoas mais velhas, especialmente com o pai e mãe.

Dia 28 de Maio - Sábado
Minguante em Áries
No dia de hoje, a Lua não faz aspecto com nenhum outro planeta.

Dia 29 de Maio - Domingo
Minguante em Touro - às 10h02
Enquanto a Lua estiver em Touro, ficamos mais conservadores e seletivos. Neste período, relacionamentos mais estáveis e duradouros estão favorecidos, indicando casamentos e formalização de compromissos. Há maior preocupação com a seguança financeira.

Audioslave Be Yourself Tradução

Audioslave - Be Yourself

Don't Speak - No Doubt (Legendado)

Influência da Lua até o final de Maio

Do dia 20 até o dia 24 o trio Marte, Vênus e Mercúrio está em aspecto fluente com Plutão, intensificando o clima de romantismo, erotismo e conquista. Definitivamente esta é a oportunidade de recuperar ou resolver qualquer problema de ordem sentimental.

O mercado financeiro aquece, favorecendo investimentos, preferencialmente com risco baixo e controlado pois, não
podemos deixar de lembrar que, Saturno, Plutão e Urano em tensão no céu durante todo o ano, prejudicam atitudes
muito ousadas e que não tenham uma base forte e segura.

No dia 22, é necessário ficarmos mais atentos: o Sol entra no signo de Gêmeos e um clima tenso com Netuno se
estende até o dia 26.
As questões que envolvem minúcias, detalhes, propostas e documentação merecem uma atenção
redobrada. Enganos podem se dar por conta da falta de atenção e objetividade.

A rotina do dia a dia e os afazeres diários ficam mais difíceis de ser concluídos.
Essa energia de Netuno nos causa um pouco de preguiça, falta de decisão e indefinição bem na hora de tomar resoluções e vamos acabar querendo
deixar as coisas no mesmo "pé" em que estão.

Ser criterioso e detalhista facilitará prováveis mal-entendidos e qualquer tipo de atraso.

Finalizamos o mês com o Sol em harmonia com Saturno, trazendo a sensação de segurança e estabilização. Parece que finalmente o nevoeiro
resolveu dar um tempo para que possamos colocar a vida em dia.

Não esquecer nunca que, consciência, responsabilidade e competência são os ingredientes indispensáveis para resultados positivos.

"Pelos Poderes de 3x3 onde toda vontade vira ação, sempre para o bem de todos, essas energias se formarão."

LIFE NA CORRIDA DO BATOM 2011

Il Mondo Che Vorrei - tradução

Se amar bastasse, as coisas seriam simples. Quanto mais se ama, mais se consolida o absurdo!

É isso aí! Há quem acredite em milagres,há quem cometa maldades, há quem não saiba dizer a verdade!!!

A verdade que fere é pior que a mentira que consola.

mailto:Pensei que este ano decorreria na tranquilidade, no marasmo, afinal de contas sou uma jovem senhora Católica Apostólica Romana, que curte a meditação!
Pensei que meus batimentos cardíacos se manteriam estáveis e só aumentariam num eventual "sprint final" de uma corridinha qualquer, que eventualmente eu participasse!
Mas não, a Lua muda, diariamente. E em Maio tem uma conjunção com Marte, Plutão, Vênus, Júpter...rss... e com o Sol em Touro, tudo pode mudar!
Bem, há quem prefira a verdade, mesmo que fira. Eu prefiro que me consolem, mesmo com mentiras, mesmo que eu saiba ler nos olhos dos mentirosos, toda a verdade. Existem verdades que não deveriam ser ditas a nenhum ser humano. A mentira, é como um veneno traiçoeiro que mata aos poucos, sim, mas possuo veneno suficiente nas veias pra suportar, e consigo viver...rss..
Mêu, pra que insistir... pra que dizer tudo que se tem no coração... se eu quiser saber eu pergunto, ok?? Se quiseres dizer digas, mas somente se eu perguntar!!Não insistas, posso pegar minha bike e sair a pedalar, ou então, posso sair a correr, como o Forrest Gump, sem destino.
Tenho sérios problemas para cicatrizar as feridas, minha pele não é boa..rss...quando me machuco, minha recuperação é bem lenta! Já tentei amenizar com vitaminas E, D,C, etc, mas não adiantou, melanina em cápsulas...rss.. mas não tem jeito mesmo!! Tudo que mais quero neste momento é consolar-me com mentirinhas, frases feitas de motivação, uma vida saudável e sem fortes emoções, quem sabe assim volto ao marasmo que eu havia planejado!!
Bem, talvez eu até corra a Corrida do Baton! 6 Km, apenas, que vergonha! Mas é ideal para uma senhora de 40 anos...rss...que quer levar uma vida tranquila e sem emoções. Obrigada por me compreender...rsss... caso não tenha entendido ainda, cuidado, sou muito influenciada pela Lua e esta, está um tanto quanto instável neste final de semana! Já ouviste falar em Lua-Fora-de-Curso???Cuidado. Bom final de semana e juízo!!

Festa à Fantasia - 21/5

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Estudos dizem, "não faças compras quando estiveres com fome"!! Pior ainda, quando estamos alterados, por circunstâncias da vida....momento de indecisão, desilusão...rss... o fato é que comprei o tal convite para a festa à fantasia... Nem tenho fantasias assim... porque, tudo que tenho vontade de fazer faço!!! Portanto, festa à fantasia, não faz minha cabeça..rss...
Mas irei, e aguardem, que contarei tudo! Normalmente ocorrem coisas incríveis nestas festas, prometo filmar tudo!!!

Fui convocada por minha "Personal Style", Joice, à ir de Madonna...rss... Achas??
Mas na versão boxeadora, seguem as fotos em que ela irá basear a "tal" fantasia..rss :