Padroeira do Brasil - Nossa Senhora da Aparecida 12/10

Passado as eleições para Prefeito e vereador, as ruas de Campinas continuam um nojo, com santinhos de candidatos, espalhados, ainda a fazer vítimas pelas ruas. Às vezes, não vejo solução para a humanidade, estamos cá nesta vida para resgatarmos erros de outras passadas, ou não, afinal sou Católica Apostólica Romana, nascida no dia de Todos os Santos, creio nos Santos, na Santa Igreja Católica, portanto, na Comunhão dos Santos, na remissão dos pecados, na ressurreição da carne, na vida eterna, Amém. Se a vida é eterna, existe vida após morte?? Só sei que nada sei e, só quero cumprir o que me propus, o que planejei, que é ser funcionária pública e, para tal, preciso cumprir meu dia-a-dia de preparação, intelectual e física, assim sendo, não me deixarei abater pelas vicissitudes da vida, que tanto no surpreendem, nem sempre de forma negativa, aliás, sempre a vida me surpreende com coisas boas...Como, por exemplo, eu ter adquirido um tênis com um amortecimento fuleiro, mas que muito tem me feito bem pois, ao correr, tenho pisado com mais cuidado e tenho sentido menos desconforto nos ligamentos. Sexta-feira, dia 12 de outubro, dia de Nossa Senhora da Aparecida, hoje mesmo sinto boas  vibrações, mesmo sendo Lua Minguante, mesmo eu estando no meu Inferno Astral, mesmo eu recebendo algumas críticas, por ser palmeirense, e  por ainda confiar que não seremos rebaixados... Também acredito que a Europa sairá da crise e que poderei usufruir da minha cidadania italiana pelo Velho Continente. Poderei ainda, correr 42 Km, no ano que completo 42 anos de idade, em 3 horas e que no dia 16 de Dezembro farei 10 km em 48 minutos. Não me surpreenderei mais, com pessoas que me chamam de amiga, mas que na verdade, querem te ludibriar, pela traição recente. Pobre coitados !

CXWORK agora na Life! Saiba o que é....

Trinta minutos de CXWORX™ é tudo que você precisa para oferecer ao seu core um trabalho desafiante, que apresenta um mix de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos (como crunchs abdominais ou extensão das pernas) e movimentos integrados, que utilizam dois ou mais grupos musculares simultâneamente.

Rápido, preciso e extremamente eficaz, este treino de 30 minutos é formulado com uma estrutura cuidadosamente planejada cientificamente, com uma intensidade implacável para fortalecer e tonificar, melhorar a força funcional e auxiliar na prevenção de lesões, como nenhum outro treinamento

Consiste em exercícios que trabalham isoladamente e/ou integrando a musculatura abdominal, das costas e glúteos.

É provado cientificamente que o CXWORX™ é mais eficaz que os treinos de core tradicionais.

As aulas de CXWork na Life são às quintas-feiras às 20 h.

As músicas inspiradoras e a forma motivante de ensinar levam os participantes das aulas a atingirem resultados com a certeza e confiança de estarem treinando de forma segura e eficaz.

FilaNightRun Campinas 2012

Alguns amigos que participaram da Fila Night Run, em Campinas  no último sábado, dia 22/09/2012,  cuja largada fora  às 20h. Houve percurso de 10,400 Km e 5,5 Km. Estava muito frio, havia muita  gente e não pude fazer um  bom tempo.

Copenhague - Capital mundial da bike

Campanha publicitária - Uso do capacete de bicicleta na Dinamarca

Mais uma vez, Copenhague demonstra porque assumiu o posto da capital mundial da bicicleta. O Governo maior solicitou para uma agência de publicidade do país, Shrpa, um video que mostrasse a importância do uso do capacete.

Policiais abordam os ciclistas e lhe dão um abraço, falam da importância do uso do capacete e entregam um capacete ao mesmo ciclista. Demais !!!

Espião da Abin é preso pela Polícia Federal por investigar os colegas

Espião da Abin é preso pela Polícia Federal por investigar os colegas


A Agência Brasileira de Inteligência (Abin), ligada diretamente à Presidência da República por meio do Gabinete de Segurança Institucional (GSI), foi espionada por um oficial de inteligência do próprio órgão. Um inimigo íntimo. Até ser descoberto, o espião já havia conseguido “hackear” 238 senhas dos investigadores que trabalham em investigações estratégicas. No fim da tarde da sexta-feira passada, a Polícia Federal (PF) montou uma operação e conseguiu prender o infiltrado em flagrante dentro de sua sala de trabalho na instituição. O episódio delicado, tratado de maneira sigilosa até então, expôs de maneira constrangedora a fragilidade da estrutura responsável por investigar, principalmente, ameaças potenciais ao chefe de Estado.

http://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/politica/2012/09/20/interna_politica,323456/espiao-da-abin-e-preso-pela-policia-federal-por-investigar-colegas.shtml

Fita Adesiva Kinesiology Tape

O Kinésio Taping é uma técnica usada no oriente há alguns anos e agora chegou no ocidente. Estas bandagens são utilizadas como um adendo à reabilitação de atletas e na fisioterapia. Além disso, as bandagens também podem ser usadas no tratamento das desordens funcionais e na redução de edemas.

A terapia através das bandagens elásticas é feita a partir de faixas elásticas adesivas, com o objetivo de dar apoio ou suporte externo aos músculos, sem limitar a ação dos mesmos. Através dela conseguimos relaxar uma musculatura tensa, conseguimos também tencionar uma musculatura relaxada e diminuir a dor através da reposição de uma articulação.O método não consiste em simplesmente "aplicar" as bandagens.

Para aplicar é necessário fazer um trabalho em conjunto (terapeuta e atleta) para iniciar corretamente o tratamento mais adequado. Em atletas de corrida, por exemplo, o uso das bandagens elásticas é de muita importância principalmente após os treinos. Isto porque, as bandagens aplicadas corretamente servem para relaxar os músculos do membro inferior.

Além disso, também é possível usar a bandagem para aplicar uma técnica de dilatação nasal que melhorar a respiração durante a corrida, além de outras funções que varia de acordo com a necessidade pessoal de cada atleta.

Tratamentos e Técnicas

1) Técnica Muscular

INIBIÇÃO:

Utilizada quando o objetivo for inibir (relaxar) umamusculatura.Técnica aplicada: I ou YPosição da região a ser tratada: neutraSentido da fita: inserção/origemTensão aplicada: 15% a 25%

ATIVAÇÃO:

Utilizada quando o objetivo for ativar (fortalecer ou facilitarfunção) uma musculatura.Técnica aplicada: I ou YPosição da região a ser tratada: neutraSentido da fita: origem/inserçãoTensão aplicada: 50% a 75%

2) Técnica de correção de Espaço

Técnica utilizada para liberar um ponto/região de dor;Técnicas aplicadas: Estrela, Donut ou I;

ESTRELA:

Posição de estiramento máximo e Tensão mínima de 15%.

DONUT:

Posição de estiramento máximo e Tensão de leve a moderada(25% à 50%). A colocação deverá ser feita da seguinte forma: Retirar o papeldo centro, colar a fita em estiramento máximo, retornar a posição neutra ecolar as bases sem tensão.I : Posição de estiramento máximo e Tensão de leve à moderada(25%à 50%). A colocação deverá ser da mesma forma da Donut.

3) Técnica de Correção Mecânica

Técnica utilizada para corrigir/estabilizar sem limitar o movimento.Técnicas aplicadas: I ou Y.Aplicação:Técnica I: Tensão no centro da fita (75% a 100%) e bases sem tensão.Técnica Y: Colar a base em posição neutra e sem tensão, reposicionara região, colar a fita com tensão de 50% a 75%, retornar o movimento e colaras âncoras.


Reportagem do Mais Você sob as bandagens

Noção de Direito - André Estefam - Ductor

31/07/2012, terça-feira:

Noções de Direito Penal - André Estefam

Não podem ser objeto de provas :

FATO NOTÓRIO é aquilo que pertence ao domínio público se relaciona com eventos históricos, políticos ou sociais.

FATO AXIOMÁTICOS é o fato evidente.

FATOS PRESUMIDOS POR LEI DE MODO ABSOLUTO - existem presunções qu são relativas, exigem provas contrárias. Um exemplo de presunção absoluta, é a PRESUNÇÃO DE PERICULOSIDADE DOS INEMPUTÁVEIS POR DOENÇA MENTAL.

CP 26, CAPUT

Exceções( Art 337 CPC):

- Direito Estrageiro

- Direito Consuetudinário

- Direito Estadual

- Direito Municipal

Sistemas de apreciação das provas:

1. Sistema da Íntima Convicção ou certeza moral do julgador - o julgador tem ampla liberdade para decidir sem a obrigação de fundamentar.

2. Prova Legal ou Certeza Moral do Legislador - A lei define o valor e o peso de cada prova.

3. Persuasão racional - tem liberdade para decidir mas é obrigado a fundamentar.

A Legislação Brasileira adota o terceiro (Persuasão Racional) - Art 155 Caput .

Qual a norma que é Princípio Constitucional - PRINCÍPIO DO SIGILO DAS VOTAÇÕS (CF, ART 5º, LETRA B)

Exame de Corpo de Delito - é uma perícia obrigatória, infração que deixou vestígio (infração penal intranseunte).

Princípios da Prova:

1. Audiência Contraditória - toda prova deve ser submetida ao contraditório (possibilidade de se permitir uma impugnação a respeito). Não vale para a fase do Inquérito Policial.

2. Comunhão da Prova -

3. Liberdade da Prova -

Admite-se em Porcesso Penal qualquer meio de prova, ainda que não previsto em Lei.

Meio de prova previsto em Lei são nominados e os não previstos são os inominados.

Exceções: Provas Proibidas ou Vedadas ou ainda Ilegais :

a. Normas Processuais - Art 479 do CPP (estabelece restrições às provas apresentadas para os jurados) - são essas chamadas de provas ilegítimas.

b. Normas Materiais - ex. Interceptação Telefônica sem Autorização Judicial, é crime do ARt 10 Lei 9296/96, também Confissão sob Tortura.

Gênero : provas ilegais ou proibidas : ilegais ou ilícitas.

Provas Ilícitas por Derivação :

Blitz da PRF em saída de festa..

Exame de Aptidão Física - Polícia Federal

Aula de Direito Penal no Damásio Campinas - 27/07/2012

Patrícia Vanzolini - 27/07/2012 - sexta-feira

Medida provisória não pode versar sob matéria penal, mesmo que convertida em lei.

**

Segundoo o STJ, medida provisória pode ser utilizada no direito penal qdo contiver norma que beneficie o réu.

É competência privativa da União legislar sob matéria penal.

É possíel, no entanto, delegar a competência para legislar sob determinadas matérias aos Estados mediante lei complementar.

Quando e onde o crime foi cometido??

Método minemônico - tempo e lugar do crime:

TEORIA:

L - LUGAR

U - BIQUIDADE OU MISTA

T - EMPO

A - TIVIDADE

Como é a teoria da Ubiquidade??

1.Lugar do crime:

- Teoria da Ubiquidade ou Mista :

ubiquidade ( unipresença) - pessoa que está todos os lugares ao mesmo tempo.

*Segundo a teoria da ubiquidade, considera-se praticado o crime, tanto no lugar em que ocorreu a ação ou omissão, no todo ou em parte, qto no lugar em que se produziu ou deveria ter-se produzido o resultado.

*Basta que uma fração do crime tenha ocorrido no Brasil ou ainda que o resultado devesse ter ocorrido no Brasil para que aqui se considere praticado o crime.

Não confundir a teoria da ubiquidade com competência territorial, que em regra é definida pelo lugar em que o crime se consumou.

2. Tempo do Crime:

Teoria da Atividade - Considera-se o crime no momento da ação ou da omissão (art. 4 do CP) ainda que outro seja o momento do resultado(o momento do resultado não importa)

A Teoria da Atividade é adotada em relação à todos os elementos do crime.

No cado de crime permanente é considerado tempo do crime todo o período em que durar permanência (não é o ponto que importa mas a linha)portanto se durante a permanência o agente atinge a imputabilidade, deve ser considerado imputável pelo delito.

obs: a Teoria da Atividade, não é aplicada para o cálculo do prazo prescricional que em regra começa a correr que o crime se consumou.

*LEI PENAL NO TEMPO :

(ART 2º E 3º)

1. Princípio da Irretroatividade da "Lex Gravior" (lei mais severa)

A lei não retroagirá, salvo para beneficiar o réu (art. 5º Inciso 40 da CF).

Trata-se de Princípio Constitucional Expresso e Absoluto a irretroatividade da Lei Severa.

Súmula 711- segunda a súmula 711 do STF, aplica-se a Lei mais severa ao crime permanente e ao crime continuado(p. é representado graficamente por uma linha contínua, e o continuado,pode ser continuado por uma linha pontilhada)

Aplica-se a mesma pena para o crime continuado ou permanente desde que a lei tenha entrado em vigor antes de cessada a continuidade ou permanência.

Crime Habitual é o que exige a reiteração de uma conduta (repetição, mau hábito), conduta perniciosa: tirar proveito da prostituiçao alheia.

"rufião"

2. Retroatividade da LEX MITIOR - A lei que de qualquer modo beneficiar o agente retroage (aplicando-se inclusive nos fatos que se julgarem julgados)aplicando-se inclusive ao fatos já decididos por sentença transitada em julgado.

Quem é o "juizo competente" ?

Neste caso, é do juízo da execução (súmula 611 do STF)

Lei que Discriminaliza a conduta - ABOLITIO CRIMINIS - A lei nova que deixa de considerar o fato como criminoso chama-se ABOLITIO CRIMINIS.

Exemplo: ADULTÉRIO (era crime até 2005)

ABOLITIO CRIMINIS, não se confude com continuidade normativo típica, que consiste na mudança de tipificação de determinada conduta.

ABOLITIO CRIMINIS, faz cessar todos os efeitos penais da sentença condenatória

*Considera-se como exceção ao Princípio da retroatividade ABOLITIO CRIMINIS, a Lei Excepcional(só vigora em situação determinada - durante a guerra) ou temporária (só vigora durante prazo determinado).

http://www.youtube.com/watch?v=aUMO10ueYvA

*Ambas as leis são ultra-ativas* continuam aplicando-se aos fatos praticados na sua vigência mesmo após revogadas.

*não são extra-ativas, mesmo que não existam mais.

Palmeiras minha vida é você!

Música pode ser considerada "droga legal para atletas" - JN

Música pode ser considerada "droga legal para atletas" - JN

Gamofobia - fobia ao casamento

Designa-se por Gamofobia o distúrbio psíquico que causa uma relutância em relação ao casamento.

Esta fobia atinge indivíduos de ambos os gêneros, muito embora, os homens sejam mais vulneráveis, devido às suas características biológicas e personalidade.

Não sendo possível até ao momento, quantificar os casos, a realidade mostra-nos uma expressão significativa de doentes com Gamofobia, sobretudo pelos problemas que apresentam em assumir um compromisso duradouro e pela pressão social para que o façam.

A ideia do compromisso implica um amadurecimento pessoal e uma mudança profunda nos hábitos de vida, pelo que, esta patologia ocorre após a idade adulta e, muitas vezes, é uma consequência da educação, do meio e das experiências anteriores.

Um episódio traumático pode estar na base desta fuga e medo, pelo que, indivíduos com histórias parentais de separação, podem mais facilmente evidenciar Gamofobia, tal como uma situação de divórcio numa relação anterior, pode determinar o medo da repetição e, como tal, o surgimento do medo do compromisso, em especial do casamento. A informação recebida através dos outros também é um fator de medo, tal como os filmes ou algo que se leu e que fez reter esse trauma.

Sintomas:

Geralmente estes pacientes apresentam uma fobia face à formalização de um compromisso que se oficializa com o ato do matrimônio. Possuem sintomas como: suores, ansiedade, insônias, ataques de pânico, irritações cutâneas náuseas, palpitações, boca seca, irritabilidade, enxaquecas, distúrbios no sono, irregularidades respiratórias e cardíacas, agressividade, falta de paciência, entre outras que o sujeito não domina.

As causas deste problema surgem dos mecanismos de defesa que o sujeito ativa para se proteger das situações que lhe causam medo, pelo que deixa de dominar as emoções ou de controlar os seus comportamentos. Eis pelo que se considera uma patologia: é uma fobia que acarreta todas as consequências negativas do medo no indivíduo.

Características:

A gamofobia ou medo do casamento resume-se a um distúrbio psíquico que se traduz num medo mórbido, irracional, desproporcional, persistente e repugnante do matrimônio.

Grupo-alvo:

Geralmente esta patologia afeta os sujeitos do gênero masculino devido à sua biologia muito própria e à necessidade de se sentir livre. O fato de contrair o casamento remete-o inconscientemente para um acréscimo de responsabilidades e alterações significativas de vida para o qual não se sente preparado.

No caso da mulher, esta igualmente pode sofrer de Gamofobia, muito embora a sua superação esteja associada ao ritmo biológico que, mais facilmente a encaminham para uma relação estável e duradoura para manter os ideais da família e dos filhos que dela fazem parte.

Causas:

A forma como alguns solteiros encaram o casamento, seja pela influência do meio, pela sua experiência ou pelos relatos que conhecem, podem determinar a maior ou menor apetência para o compromisso.

A ideia de que se deixa de ter identidade após o casamento é uma das causas da Gamofobia no masculino, tal como a idade e o fato de se sentir pouco preparado para iniciar esse desafio. O fator prolongamento da adolescência é também um ponto que está por detrás da Gamofobia em ambos os gêneros.

No caso feminino em particular, o medo do casamento está associado à submissão econômica que, muitas vezes ocorre, à privação do seu tempo para as amizades e para os modelos de vida a que está habituada que, no fundo, se refere ao seu conceito de independência. O medo do potencial marido e dos hábitos, pode igualmente reduzir-lhe a predisposição para o casamento e uma consequente fuga. Muitas mulheres ainda associam o casamento à maternidade e, por não se sentires preparadas, adiam o casamento de uma forma inquietante.

Tratamento:

A ajuda psicológica é até ao momento, a forma mais eficaz de tratamento.

A psicoterapia ou a hipnose são técnicas utilizadas para apoiar o paciente na descoberta da fobia e consequente intervenção.

Ao mesmo tempo, o sujeito deverá compreender que a vida é feita de erros e de aprendizagens, pelo que tudo é possível alterar e corrigir com dedicação e esforço, até mesmo o casamento pode terminar, se não resultar.

Depois, compreender que o casamento não é absolutamente necessário numa relação a dois, é outro aspecto importante já que, assim a vida conjugal será mais descontraída e livre. Sem o papel assinado, é possível manter relações estáveis e duradouras e ser uma opção eficaz para quem precisa dessa preparação.

Depois de algum tempo, a Gamofobia pode ser ultrapassada através da descontracção e da descoberta da vida conjugal.

Ao mesmo tempo, a cultura pode alterar a posição do indivíduo face ao casamento, isto porque um sujeito que tenha nascido e crescido num ambiente de pais a coabitar em união de facto, poderá optar pelo mesmo tipo de compromisso.

Também as diferentes formas de pensar alteram os comportamentos dos sujeitos, pelo que, a Gamofobia deverá ser bem diagnosticada por um técnico especializado e não pela mera opção de vida conjugal noutros termos. A sociedade também deverá conferir esta liberdade aos sujeitos e dar-lhes tempo para que façam as suas escolhas..